Progresser
Grades et ceintures
Kyu, dan, ceintures de couleur : comment on progresse dans chaque discipline, du premier cours à la ceinture noire.
Comment fonctionnent les grades
La plupart des arts martiaux japonais et coréens séparent les grades d’élève (kyu au Japon, gup en Corée), symbolisés par des ceintures de couleur, et les grades de maître (dan), à partir de la ceinture noire.
Les couleurs et leur ordre changent selon la discipline et la fédération. En France, le judo et le karaté utilisent par exemple blanche, jaune, orange, verte, bleue et marron avant la noire.
Chaque passage de grade combine un délai minimum de pratique, un programme technique (techniques de base, katas ou formes) et souvent des points de compétition pour les dan.
Certaines disciplines n’ont pas de ceinture : la boxe anglaise, la savate (gants de couleur) ou l’escrime ont leurs propres niveaux.
Les grades, discipline par discipline
D’autres disciplines arrivent au fil des semaines.