El test del objetivo
¿Defensa personal, cardio o competición?
5 preguntas sobre tu objetivo, la intensidad y el tiempo que quieres dedicarle, para encontrar tu deporte de combate.
Pregunta 1 de 5
¿Tu objetivo principal?
Elegir según tu objetivo
- Para defenderte, busca disciplinas que entrenen con oposición real y bajo presión, no solo secuencias.
- Para el cardio, el boxeo y el kickboxing son los que más calorías queman por sesión.
- Para competir, comprueba que el club tenga competidores y un entrenador que los siga.