Muchas familias dudan entre varias artes marciales cuando llega septiembre. La elección depende sobre todo de la edad del niño, de su carácter y de lo que esperas de la actividad. El club y el profesor suelen pesar más que la disciplina.
Edades de inicio
El judo es el más temprano: la mayoría de clubes tienen clases de iniciación desde los 4 o 5 años. Se aprende a caer, a mantener el equilibrio y a jugar a la oposición sin golpear.
El kárate y el taekwondo suelen aceptar niños a partir de los 5 o 6 años. El aikido empieza más bien hacia los 6 o 7. El boxeo se practica con los más pequeños en una versión educativa, sin golpes fuertes, normalmente desde los 7 u 8 años según el club.
Según el carácter
Un niño muy enérgico, que necesita desfogarse, encajará en judo, donde se lucha de verdad desde los primeros meses, o en taekwondo, muy físico y centrado en las piernas.
Un niño tímido o con poca confianza progresa bien en judo y aikido. El contacto es suave, cada niño hace a la vez de atacante y de compañero, y los cinturones marcan metas concretas.
A un niño al que le gustan la precisión y los gestos cuidados le irá bien el kárate. Los katas exigen memoria y concentración, y el combate es controlado.
Si le atraen la música y el movimiento, la capoeira mezcla acrobacias, ritmo y juego en pareja.
Qué mirar en el club
Asiste a una clase antes de apuntarlo. Fíjate en el tamaño de los grupos, en el peso del juego con los más pequeños y en cómo corrige el profesor. Un entrenador titulado es lo mínimo.
Pregunta por el precio de la licencia, la cuota y el uniforme. Muchos ayuntamientos y clubes tienen tarifas reducidas o ayudas para familias.
La mayoría de clubes ofrecen una o dos clases de prueba gratis. Es la mejor forma de saber si al niño le engancha antes de comprar el uniforme.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el arte marcial más adecuado para un niño de 4 años?
El judo, con sus clases de iniciación: juegos de equilibrio, caídas y oposición sin golpes. Muy pocas disciplinas de golpeo aceptan niños menores de 5 años.
¿Las artes marciales vuelven violento a un niño?
No; en un club bien dirigido ocurre lo contrario: respeto al compañero, normas claras y gasto de energía. Un profesor que deja golpearse sin control debe ponerte en alerta.
¿Puede cambiar de disciplina más adelante?
Sí. Lo aprendido (equilibrio, caídas, coordinación) sirve para cualquier arte marcial. Muchos niños empiezan en judo y prueban una disciplina de golpeo hacia los 10 o 12 años.
¿Cuántas clases a la semana?
Una por semana basta antes de los 7 años. Después, dos sesiones permiten progresar mucho más, sobre todo si quiere pasar cinturones o competir.
Esta guía se redactó con ayuda de una inteligencia artificial y después fue revisada y validada por la redacción.